一息つけば。

ふだん無意識にしている呼吸を意識してみるといい。一瞬息を止め、大きく吸ってから、ゆっくりと吐く、そのリズムがいい。何度か繰り返す。自然と背筋も伸びて心も穏やかになる。

そうすると見えてくる景色が違うから不思議。ゴルフコースでも球打ちだけのことを考えるのは勿体ない。美しい自然にさえずる小鳥、木陰で咲く小花。普段気付いていないものがきっとある。一息つけば、感じられるものがある。